我从小就对自己的身体格外敏感，哪怕是一丁点的不适也会让我心神不宁。所以当我发现两乳头中间的胸口开始隐隐作痛时，我的第一反应是恐慌。这种疼痛不是剧烈的那种，但它总是来去无常，像一只无形的手在我胸口轻轻揉捏，让我无法忽视它的存在。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些线索。终于，在某个深夜，我在一个论坛上看到了一篇文章，讲述了一个和我症状相似的女孩的经历。她的医生诊断她患有乳腺增生，并给出了相应的治疗建议。我心中一亮，难道我也患上了这种病？

第二天一早，我就拨通了京东互联网医院的电话，预约了一位乳腺科外科医生。等待的时间里，我反复回想着自己的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了这次的疼痛？我开始怀疑自己是不是因为工作压力大，经常熬夜，导致了体内的雌激素水平失衡？

终于，医生接通了我的视频。他的名字叫邹医生，声音温和，眼神里透着专业的自信。他问我疼痛的具体位置和程度，我如实回答。然后他又问我是否有心慌心悸的症状，经期是否正常等问题。我一一作答，心中充满了期待和紧张。

邹医生听完我的描述后，告诉我我的症状很可能是乳腺增生引起的。他解释说，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多数女性都会在某个时期出现这种情况。它并不是什么大问题，只需要注意饮食和生活习惯，保持心情愉悦，少熬夜就可以了。

我松了一口气，原来我并没有患上什么严重的疾病。邹医生还建议我少吃一些雌激素水平高的食物，如蜂蜜、豆浆、奶茶、田螺等，牛羊肉、小龙虾等发物也要少吃。这些都是我平时喜欢吃的东西，难怪会出现这种情况。

邹医生还告诉我，如果疼痛一直不缓解，可以口服逍遥丸。最后，他给了我一个复诊二维码，告诉我如果有任何问题都可以随时联系他。我感激地道了谢，结束了这次的视频问诊。

从那以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。疼痛渐渐消失了，我也重新找回了对生活的信心。现在回想起来，那次的经历虽然让我一度感到恐慌，但也让我更加珍惜自己的健康，更加重视生活中的细节。