我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。怀孕一个多月的我，开始关注起自己的营养摄入，尤其是钙的补充。毕竟，谁不想给未来的宝宝提供最好的成长环境呢？

在药店里，我挑选了一款钙片，仔细查看了成分表，发现它并没有包含维生素D。作为一个初次当妈的新手，我对此感到非常困惑。钙和维生素D不是应该一起补充的吗？我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，寻求专业医生的帮助。

医生**接待了我，询问了我的年龄、是否有食物或药物过敏等情况，并了解到我还没有开始补充其他营养素。医生告诉我，这款钙片的成分表上确实只标明了钙的含量，并没有明确说明是否含有维生素D。听到这里，我不禁有些担忧，毕竟我知道钙的吸收需要维生素D的帮助。

“那钙怎么吸收？”我问道。医生解释说，晒太阳可以帮助人体合成维生素D，但这并不是最直接的方法。更重要的是，怀孕16周以后才是开始补钙的最佳时期。听到这儿，我有些失落，毕竟我还需要等待一段时间才能开始补钙。

“钙要有维生素D才吸收吧，那这个怎么没有维生素D？”我再次表达了我的疑虑。医生建议，如果我有明显的缺钙症状，可以额外补充维生素D。然而，看到这款钙片的成分表上只写着含有钙的成分，我还是决定退货，换一款更适合我的产品。

“那只能退了，换另外的。”我对医生说。医生也表示同意，认为在这个年龄阶段，选择一款更全面的营养补充剂是更明智的选择。

这次的咨询经历让我深刻认识到，作为一名准妈妈，了解和掌握正确的营养知识是多么重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在这个特殊的时期感到安心和放心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！