我叫李明，今年35岁，来自广东省。十年前，我被诊断出乙肝小三阳，医生告诉我这是一种慢性病毒感染，需要长期服药控制。从那时起，我每天都要吃一颗恩替卡韦，希望能控制住病毒的复制。

这十年来，我一直在服用恩替卡韦，定期去医院做检查。最近一次检查结果显示，我的乙肝DNA载量比较低，肝功转氨酶正常，但胆红素高。医生告诉我这是药物的副作用，需要继续观察和治疗。

我开始担心起来，十年了，为什么我的病情还没有完全好转？我向医生询问，医生说恩替卡韦可以控制住乙肝病毒复制，但一般还不能彻底治愈。听到这个消息，我感到非常失望和沮丧。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些方面需要改进？我想起了我经常熬夜加班，饮食不规律，缺乏运动等不良习惯。这些习惯可能会影响我的身体健康，甚至加重我的病情。

我决定改变自己的生活方式，开始每天早上锻炼，调整饮食结构，保证充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的情绪状态，学会放松和调节自己的情绪。

几个月后，我再次去医院做检查，结果显示我的胆红素已经降至正常水平，乙肝DNA载量也进一步下降。医生告诉我，我的病情有所好转，继续保持良好的生活习惯和规律的治疗，病情会越来越稳定。

我深深地体会到，治疗乙肝不仅仅是依靠药物，还需要我们自己积极地改变生活方式，保持良好的心态。只有这样，我们才能真正战胜疾病，过上健康快乐的生活。

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