我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃水果、多喝水，但似乎并没有什么效果。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题变得越来越严重。有时候一周才能排便一次，甚至有时候大便会粘腻拉不出，非常痛苦。

那天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了在线问诊的按钮。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的语气温和，问我平时有没有肠炎的情况，是否有其他不适症状。我告诉他，除了便秘外，偶尔会有腹部不适的感觉，但并不是很明显。

医生建议我做肠镜检查，结果显示我有慢性结肠炎。医生说这可能是导致我便秘的原因之一。然而，令我失望的是，医生并没有给我开药，而是建议我通过改变饮食习惯来改善便秘问题。我有些不解，问医生是否有其他的治疗方法。医生告诉我，药物治疗并不是唯一的选择，合理的饮食和生活习惯也非常重要。

我向医生表达了我的担忧，担心如果不用药，我的便秘问题会越来越严重。医生理解我的顾虑，于是推荐了一种增强胃肠蠕动的药物给我。他说，这种药物可以帮助改善我的大便不畅情况。同时，他也再次强调了饮食和生活习惯的重要性，建议我平时多吃清淡的食物，多喝水。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会喝一杯温水，晚上睡觉前也会喝一杯。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。几周后，我发现自己的便秘问题有所改善，大便不再那么粘腻拉不出，排便也变得更加顺畅。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。通过这次经历，我也意识到了健康的重要性，决定从此以后更加关注自己的身体健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！