我从小就喜欢抱着弟弟玩耍，随着他一天天长大，我的肩膀也承受了越来越大的压力。直到那天，我在做引体向上时用力过猛，肩膀突然传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。从那以后，我的肩膀就开始酸痛起来，尤其是当我需要抬起胳膊时，疼痛感会更加明显。

起初，我并没有太在意，认为只是肌肉疲劳，休息几天就好了。可是一周过去了，疼痛感不仅没有减轻，反而变得更加频繁和强烈。每当我抱起弟弟时，肩膀都会隐隐作痛，甚至连睡觉都成了一种折磨。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了骨科医生进行在线咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的症状和日常生活习惯。得知我并没有去医院做过正式的诊断，医生建议我先去线下医院进行检查，以确定肩膀扭伤的具体情况。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我的肩膀确实有轻微的扭伤。医生开了一些药物给我，并嘱咐我在家休息，避免剧烈运动。回到家后，我开始按照医生的指示进行治疗，希望能够早日康复。

然而，几天过去了，我的肩膀仍然没有明显的好转。于是我再次联系了那位骨科医生，希望能够得到更多的帮助。医生告诉我，我的情况可能需要更长时间的休息和康复，并推荐了一些物理治疗的方法来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始进行物理治疗，并且注意了日常生活中的细节，避免过度使用肩膀。慢慢地，我的肩膀开始恢复，疼痛感也逐渐减轻。现在，我已经可以正常地抱起弟弟了，虽然偶尔还会有酸痛感，但我知道这只是康复过程中的一部分。

回想起这段经历，我深深地感激那位骨科医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我明白了健康的重要性。从此以后，我开始更加注重自己的身体健康，定期进行体检，并且在遇到任何健康问题时，第一时间寻求专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要忽视，及时去医院进行检查和治疗。同时，也可以尝试在线咨询，像我一样，找到一位专业的医生来指导你的康复过程。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。