我从小就有一个问题，皮脂腺分泌过多，导致脸上和头发总是油腻腻的。尤其是高三那年，压力大，作息不规律，痤疮也开始频繁出现。每天早上起床，头发就像好几天没洗过一样，油光满面。这种情况让我非常苦恼，影响了我的学习和生活。

一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些改善方法。正好看到京东互联网医院的广告，于是就点进去咨询了医生。医生很专业，先是让我拍了舌头照片，然后详细询问了我的症状和生活习惯。最后，医生告诉我我的病情主要是痰湿引起的，需要中医调理。

我对中医并不了解，但医生解释说中医可以从根本上调理身体，改善皮肤问题。医生给我开了中药，问我是否方便自己煎药。我一开始有些犹豫，因为我从来没有煎过中药。但医生说如果嫌麻烦，也可以选择吃颗粒剂，直接冲服就行。考虑到自己煎药可能更有效果，我决定试一试。

医生告诉我，煎一次药需要大约一个小时，需要用特定的锅。虽然有些麻烦，但我还是决定自己煎药。医生也提醒我，吃中药需要坚持一周以上，才能看到效果。同时，医生还给了我一些生活上的建议，比如要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。

我按照医生的指导，开始了中药调理。每天早上起床，先煎一锅中药，然后再去上学。虽然煎药的过程有些繁琐，但我还是坚持了下来。一个月后，我发现自己的皮肤有了明显的改善，痤疮减少了，脸上和头发也不再那么油腻了。这个结果让我非常高兴，也让我对中医有了更深的了解和信任。

通过这次经历，我也明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医很重要。京东互联网医院的医生非常专业，服务也很周到。如果你也有皮肤问题，建议你也去试试中医调理。记住，健康是最重要的财富！