我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴致勃勃地追逐着夕阳。谁知在下山的途中，一不小心脚内翻扭伤了。疼痛如潮水般涌来，我只能咬紧牙关，忍着痛苦慢慢下山。

回到家后，妈妈立即带我去医院拍了X光片，幸好没有骨折。医生嘱咐我们回家冷敷、抬高脚部，并且要注意休息。接下来的几天，我按照医生的指示进行治疗，虽然脚面依然肿胀，但疼痛已经减轻了许多。

然而，第五天早上，我发现脚面那里变黄了，甚至还有些发麻。心中不免有些担忧，于是决定再次咨询医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的解答。

医生告诉我，脚面发黄是因为踝关节韧带撕裂引起的内部皮下出血，先是青紫色，随后变黄。这是一种正常现象，不必过于担心。同时，医生也提醒我要继续冷敷、佩戴软护踝保护踝关节，并适量走路，晚上抬高伤脚以利于消肿。预计大约需要3-4周的时间才能完全康复。

听完医生的解释，我心中的疑虑和恐惧都烟消云散了。虽然还需要一段时间的恢复，但我已经有了明确的治疗方案和信心。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助，省去了许多不必要的麻烦和等待时间。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅方便快捷，而且能够提供高质量的医疗咨询，帮助你更好地管理自己的健康。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！