在一个阳光明媚的下午，十几岁的李明（化名）带着一份忐忑不安的心情走进了京东互联网医院的在线诊室。他的母亲在一旁默默地陪伴着，眼神中透露出对儿子健康的深深关切。李明的主诉是：他最近总是感到疲乏无力，食欲不振，甚至连最喜欢的运动也提不起兴趣。他的母亲担心他可能患上了什么疾病，于是决定带他来寻求专业的医疗帮助。

医生王医生（化名）接待了李明，仔细询问了他的症状和生活习惯。李明坦言自己不太喜欢吃肉，平时也很少晒太阳，偶尔会有补钙的意识，但并没有坚持下去。王医生听完后，点了点头，表示这可能是导致李明目前状况的原因之一。王医生解释道，缺乏维生素D和钙是青少年常见的问题，尤其是在现代社会中，很多孩子的户外活动时间减少，日常饮食中也可能缺乏足够的营养素。

李明的母亲插话问道：“医生，那么像我们家这种情况，十几岁的青少年能不能吃这个？”她指着一包钙片问。王医生微笑着回答：“可以吃的。这个时候需要补充钙，特别是对于青少年来说，钙是骨骼生长和发育的重要元素。”

李明的母亲又问：“那这个不适合儿童吃的吗？”王医生耐心地解释：“一岁以上的孩子都可以吃，只要按照说明书上的剂量服用即可。”

在王医生的指导下，李明开始了他的补钙之旅。每天早上，他都会吃一片钙片，并且开始尝试增加户外活动时间，多晒太阳。同时，王医生也建议他多吃一些富含维生素D和钙的食物，如鱼类、豆制品和绿叶蔬菜等。

几个月后，李明再次来到京东互联网医院复诊。他的精神状态明显好转，食欲也恢复了正常。王医生检查了他的血液报告，发现他的维生素D和钙水平都已经回到了正常范围。李明和他的母亲都松了一口气，感谢王医生的专业指导和关心。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明的母亲在离开前留下了这句话。李明也深有感触地表示：“我会继续保持良好的生活习惯，注意补充营养，避免再次出现这样的问题。”

这个故事告诉我们，青少年的健康问题需要引起足够的重视。通过合理的饮食和生活方式调整，我们可以有效预防和治疗许多常见的健康问题。同时，京东互联网医院也为我们提供了便捷、专业的医疗服务，让我们在家中就能享受到优质的医疗资源。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！”