我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的早晨，空气清新，阳光明媚，跑步总能让我感到无比的愉悦。然而，自从去年开始，我的脚后跟开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为只是因为跑步过度引起的暂时性疼痛。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我记得有一次，我和朋友们去爬山，原本计划是要登顶的，但由于脚后跟的疼痛，我只好在半山腰就放弃了。看着朋友们兴高采烈地继续攀登，我心中充满了失落和无奈。从那以后，我开始寻找解决方案，希望能够摆脱这折磨人的疼痛。

我尝试了各种方法，包括按摩、热敷、冷敷等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脚后跟疼痛怎么办”，结果显示可能是肾虚引起的。我当时并没有太在意这个结果，毕竟我年轻力壮，怎么可能会肾虚呢？但随着疼痛的加剧，我开始怀疑自己的健康状况，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业的骨科医生。他详细询问了我的症状和病史，并进行了一系列的检查。最终，他告诉我我可能患有足底筋膜炎，并给出了相应的治疗方案。医生建议我使用青鹏软膏和云南白药膏进行外用治疗，并且要注意日常生活中的细节，例如穿软底鞋、跑步时穿好运动鞋、每晚用热水泡脚等等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了很多细节。慢慢地，我的脚后跟的疼痛开始减轻，直到最终完全消失。我再次感受到了跑步的快乐，重新找回了生活的节奏和活力。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时就医，健康才是最重要的财富。