我叫小芳，今年28岁，已经是两个孩子的妈妈了。自从生完二胎后，我就开始感到情绪低落，时常落泪，甚至连孩子不爱吃饭这种小事也能让我气得想哭。每次一哭就想起了这八个月来的辛酸，心情更是低落。

我曾经尝试找朋友倾诉，但我没有太多的朋友，尤其是现在生完孩子后，身边的朋友都很少有时间陪我聊天。家里虽然有婆婆帮忙带孩子，但她大多数只找我，很少主动帮忙。白天基本都是我自己带孩子，家人都上班，晚上孩子又不爱吃饭，哼唧哭闹，根本睡不着，直到我去抱他。这些日子我熬夜熬得好累，感觉自己什么都要亲力亲为才放心，累的自己疲惫不堪。

我知道我需要帮助，但我不想让家里人担心。于是我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院，找了一位医生进行咨询。医生告诉我，产后抑郁是很常见的现象，主要表现为情绪低落、时常落泪等症状。医生建议我可以通过调节自己的情绪，或者找人帮忙疏导来缓解抑郁情绪。医生还建议我找家人或者朋友倾诉，自己听会音乐，睡个觉等方式来放松自己。

但我告诉医生，我的情况并不是那么简单。我没有朋友可以倾诉，家人也都很忙，无法分担我的压力。医生听了我的情况后，建议我和我的丈夫好好谈谈，告诉他我的情绪变化，让他想办法解决。医生还提醒我，不能吵架，否则会影响家庭关系，也不能累到自己，否则会影响身体健康。

我知道医生说得对，但我还是很难放下心中的委屈和压力。医生看出了我的困扰，建议我可以找心理咨询师进行调节。虽然我不想让家里人担心，但我也知道我不能再这样下去，否则可能会影响到我的身体健康和家庭关系。于是，我决定和我的丈夫一起去看心理医生，希望能够找到更好的解决方法。

在医生的建议下，我和我的丈夫一起去看了心理医生。医生告诉我们，产后抑郁是可以治愈的，只要我们愿意面对和解决问题。医生还教给我们一些放松和调节情绪的方法，例如深呼吸、冥想等。经过一段时间的治疗和自我调节，我终于开始走出抑郁的阴影，重新找回了生活的乐趣和自信心。

我想告诉所有的新妈妈们，产后抑郁并不可怕，只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，就一定能够战胜它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和心理咨询师，是他们的专业指导和关心帮助我走出了困境。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨来这里寻求帮助吧。