我从小就有一个习惯，喜欢在晚上吃夜宵。无论是烧烤、火锅还是小吃摊，我都来者不拒。直到一个月前，我开始感到左上腹疼痛，起初我以为只是吃得太多引起的不适，没太在意。但是，疼痛并没有消失，反而越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，医生问我疼痛多久了，我告诉他已经一个月了。开始时只是吃完饭有点不舒服，后来变成了持续不舒服。医生问我是否做过肠镜检查，我说没有。医生建议我做个肠镜和胃镜检查，了解一下具体情况。同时，他开了两种药给我，分别是吗丁啉和乳酸菌素片，告诉我这两种药可以缓解我的症状。

我回家后，开始认真思考自己的生活习惯。夜宵虽然美味，但对身体的伤害也很大。尤其是对于脾胃虚弱的人来说，夜宵更是雪上加霜。我决定改变自己的生活方式，少吃夜宵，多吃清淡易消化的食物。同时，我也开始关注中医的治疗方法，搜索了很多关于中药治疗脾虚肠炎的处方和方法。

在等待肠镜和胃镜检查的过程中，我开始尝试一些中药调理。比如说，黄连、黄芩、甘草等中药都有很好的清热解毒、健脾和胃的作用。我也开始注意饮食，多吃些易于消化的食物，如粥、面条等。这些改变让我感觉到身体逐渐恢复了平衡，疼痛也减轻了很多。

最终，肠镜和胃镜检查的结果显示，我确实有轻微的胃炎和肠炎。医生告诉我，这些问题都可以通过改变生活习惯和饮食结构来改善。同时，他也建议我继续服用中药，帮助身体更好地恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大毛病。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便，大家如果有类似的问题，可以尝试一下。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。