我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和情绪所影响。记得那是一个秋天的傍晚，夕阳西下，天空被染成了橙红色。我独自一人坐在公园的长椅上，手里拿着一本书，心却早已飞到了远方。

那时我刚经历了一场感情的失败，心情低落到谷底。每天都在重复着同样的生活，起床、上班、回家、睡觉，仿佛生活失去了色彩。即使是最喜欢的食物也变得索然无味，连朋友的聚会也提不起兴趣。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，无法入睡，脑海里总是回荡着那段失败的感情。

我开始怀疑自己，是否我真的有问题？是否我需要寻求专业的帮助？于是，我在网上搜索了关于抑郁症的信息，做了一些自测题。结果显示我可能是重度抑郁。我感到一阵恐慌，心跳加速，手心出汗。我不知道该怎么办，是否我真的需要去医院看看？

我决定给青少年心理咨询热线打电话，寻求专业的意见。接通电话后，我向医生描述了我的症状和感受。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，根据医学上的标准，我可能是中度抑郁症患者，需要去精神科医院进一步的就诊。

我感到一阵释然，原来我并不是一个人在战斗。医生的话让我有了希望，我开始积极地寻找治疗的方法。我去了一家精神科医院，接受了专业的治疗。医生给我开了一些药物，并建议我进行心理咨询。起初，我对心理咨询持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它真的很有帮助。通过和心理医生的交流，我开始理解自己的情绪和行为，学会了如何更好地管理自己的情绪。

现在，我已经走出了那段黑暗的时期，重新找回了生活的乐趣。虽然偶尔还是会有低落的时候，但我知道如何去应对它们。我也希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢地面对它，总会有光明的未来等待着我们。

如果你也在经历类似的情况，不要害怕，勇敢地寻求帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！