在那个炎热的夏天，我还在哺乳期，体重却已经飙升到了130斤。看着镜子里的自己，我不禁叹息。曾经的苗条身材如今只剩下了记忆。为了恢复自信，我开始寻找各种减肥方法。一次偶然的机会，我听说了奥利司他这个神奇的药物，据说可以有效地抑制脂肪吸收，帮助减肥。

我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过在线问诊，我遇到了李医生。李医生听完我的情况后，首先提醒我，哺乳期的妈妈不适合服用奥利司他。这个药物可能会影响到宝宝的健康。听到这话，我不禁有些失望。但是，李医生并没有让我放弃减肥的希望。他告诉我，控制饮食和适当的运动同样可以达到减肥的效果。

李医生给了我一些建议。他说：“多吃蔬菜和菌藻类，少吃主食，水果适量，每餐8分饱，烹调方式选择水煮、清蒸等，清淡，少油盐，禁食高热量食物：油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。”我认真地记下了这些话，并开始按照他的建议去做。

起初，我发现很难改变自己的饮食习惯。每次看到美食，我都想放弃。但是，想到宝宝的健康和自己的目标，我咬紧牙关坚持了下来。同时，我也开始进行适当的运动。每天早上，我会带着宝宝去公园散步，晚上则会在家里做一些简单的瑜伽动作。

一个月过去了，我再次登上体重秤，惊喜地发现自己已经减了5斤！虽然这个数字不算大，但对我来说已经是一个巨大的鼓励。我继续坚持，三个月后，我成功地减掉了15斤，恢复了苗条的身材。

回想起这段经历，我深深地感谢李医生和京东互联网医院。他们不仅给了我专业的建议，还让我明白了健康减肥的重要性。现在，我已经成为一个健康的妈妈，宝宝也在茁壮成长。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！