我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么效果。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。最近，情况更糟了——每次上厕所，肛门都会发黑紫色，摸起来软软的，非常不舒服。

我开始担心这是什么严重的疾病，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线咨询服务，我很快就得到了专业的医疗建议。医生告诉我，这种情况可能是脉曲张型外痔引起的，和我的便秘问题有关。医生还说，久坐、久蹲、饮酒、嗜辛辣等因素也可能加重这个问题。

我回忆了一下，最近确实因为工作压力大，经常熬夜、吃辣的食物，可能这也是导致问题加剧的原因之一。医生给我开了几种药，包括双歧杆菌四联活菌片、柑橘黄酮片和马应龙麝香痔疮膏，告诉我要注意用药期间忌食辛辣、酒，并且蹲厕时间不要过长。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活调整。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些高纤维的食物，尽量避免辛辣和油腻的食物。晚上，我会用马应龙麝香痔疮膏涂抹肛门，感觉非常舒服。同时，我也开始注意自己的坐姿和站立时间，尽量避免久坐和久蹲。

慢慢地，我发现自己的便秘问题有所改善，肛门的黑紫色也逐渐消退了。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感受到了明显的好转。这个经历让我意识到，健康无小事，及时就医和生活习惯的调整都非常重要。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我重新找回了健康和信心。

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