我还记得那天，我的心情像外面的天气一样阴沉。每个月的这几天，总是让我感到无比的煎熬。痛经、月经量少、颜色异常，这些问题已经困扰了我很久。今天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我不禁回想起过去的种种经历。从初中开始，我的月经就不太正常。每次来月经，第一天和第二天还算正常，但从第三天开始，月经量就变得非常少，颜色也变成了棕褐色。最让人难以忍受的是痛经，简直就像有人在用刀子割我的肚子一样。这种感觉让我无法集中精力学习和工作，甚至连日常生活都受到了影响。

终于，医生接待了我。她的名字叫李医生，听说她在妇科方面非常有经验。我向她描述了自己的症状，她认真地听完后，开始询问我的生活习惯和饮食情况。原来，我的不良生活习惯和饮食偏好可能是导致这些问题的原因之一。李医生告诉我，痛经主要是由于子宫内膜含前列腺素增高导致，跟我有子宫内膜异位症也有关系。月经量少则跟卵巢分泌的激素水平不协调有关系。

我问李医生是否可以吃优思悦进行调理，她说可以，但主要是为了避孕而不是调理月经。李医生建议我口服当归丸或者乌鸡白凤丸来调理月经，并且要注意保持外阴清洁干燥，禁用刺激性大的药物或肥皂清洗外阴，忌穿不透气的化纤内裤，不食辛辣和易过敏食物。用过的内裤开水烫洗，太阳暴晒。这些都是非常实用的建议，我决定认真遵守。

在李医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则会泡脚放松。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含铁质和维生素的食物。几个月后，我的月经情况有了明显的改善。痛经的程度减轻了很多，月经量也逐渐恢复正常，颜色也变回了红色。我感到非常高兴和满足，感谢李医生和京东互联网医院的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！