我从小就知道自己缺钙，家里人总是催我喝牛奶，晒太阳。可我总是觉得这些都是老年人的事情，年轻人怎么会缺钙呢？直到那天，我突然发现自己的腿肚子疼得厉害，站起来就像抽筋一样，疼得我一下子就爬到了地上。

我赶紧打开京东互联网医院的APP，找了一位骨科医生进行在线问诊。医生问我最近的活动量大不大，我说不大。然后他又问我是双侧还是单侧疼痛，我说是单侧，很疼的那种，站起来就像抽筋一样，疼得我一下子就爬到了地上。医生又问我是否受伤了，我说没有。接着他问我退肚子到膝盖窝是否疼痛，我说不疼。医生又问我是酸痛吗？我说不是。医生继续问我疼痛是间断的还是一直疼，我说疼了几天了，今天严重了。医生问我怎么引起的，有什么诱因吗？我说不能着地，放着不疼。医生问我是否做过什么检查，我说还没有。医生又问我活动才疼是吗？我说是的。医生问我不动不疼是吗？我说是的。医生问我局部有没有红肿，我说没有。医生说表面没有异常是吗？我说是的。医生建议我去医院骨科就诊检查一下看看，因为只通过远程问诊不能解决问题。我问医生可能是什么情况，医生说不确定，不是很典型，只能在通过查体看一下具体情况。

我前面不是很清楚，刚又问了下，躺着腿脚稍微动一下都疼，是那种类似抽筋一样疼。医生说抽筋的话考虑受凉，劳累，是否缺钙。我说我一直缺钙，所以喝牛奶着呢。医生说还需要晒太阳，我说太阳常晒。医生说这样挺好，局部受凉劳累等原因都可以引起。你可以局部热敷一下试试。听了医生的建议，我赶紧找来热水袋，敷在疼痛的部位上，果然感觉好多了。医生还告诉我，缺钙不仅会引起抽筋，还可能导致骨质疏松等问题，需要及时补充钙质。从那以后，我更加重视自己的健康，定期去医院检查，补充足够的钙质，希望我的经历能够提醒大家，健康无小事，及时就医很重要！

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