我从小就体弱多病，肚子总是咕噜响，鼻炎也经常发作。每次感冒都要拖上好几周，家人和朋友都说我是“体质差”。我曾经尝试过各种方法来改善自己的健康状况，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，偶然发现了京东互联网医院。

我决定试一试，于是联系了在线医生。医生很友善，问我有什么需要咨询的营养问题。我告诉他我的情况，他建议我可以用益生菌调节一下胃肠道功能，促进消化吸收，增加机体免疫力。同时，他还推荐我多吃多运动，补充全营养素。

我当时正在吃汤臣倍健植物蛋白粉，医生说这个和益生菌一起吃效果更好。于是我就开始按照医生的建议进行调整。果然，没过多久，我就感觉自己的身体状况有了明显的改善。肚子不再咕噜响，鼻炎也减轻了很多。

但是，我的鼻炎还是会偶尔发作，尤其是在换季的时候。有一次，我问医生有没有什么药可以缓解头部不适。他说益生菌可以增加肠道有益菌数量，促进消化吸收，增加机体免疫力，但对于鼻炎引起的头部不适并没有直接的缓解作用。他建议我主要得控制感染，治好鼻炎，其他症状也就会好了。

我也曾经问过医生左侧上额窦炎吃什么药好，他说可以用消炎药或者滴鼻子药。虽然这些药物可以暂时缓解症状，但我更愿意通过调整饮食和生活习惯来改善自己的健康状况。

现在，我已经坚持了半年多的健康生活方式，我的体质明显变好了。以前我总是担心自己会生病，但现在我有信心面对任何挑战。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的健康道路。

如果你也和我一样体质差，肚子咕噜响，鼻炎怎么办？我建议你也去京东互联网医院咨询一下医生，相信他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！