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阳萎早泄怎么办?医生建议改善生活方式

阳萎早泄怎么办?医生建议改善生活方式

我叫李明,今年28岁,身高175cm,体重70kg,外表看起来很健康,但实际上我却有一个让人尴尬的问题——阳萎早泄。这个问题困扰了我很长时间,甚至影响到了我的工作和生活。

我记得那天晚上,我和女朋友在一起,刚开始还好好的,但当我准备进入状态时,突然就软了下来。女朋友很理解我,但我自己却非常沮丧和自卑。从那以后,我开始频繁地出现这种情况,甚至有时候连3分钟都坚持不了。

我知道我需要去看医生,但我一直拖延,直到有一天我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”,才下定决心去找医生。通过京东互联网医院的在线预约系统,我很快就找到了一个专家医生。

医生姓张,非常亲切和专业。他先是问了我一些基本情况,包括我的年龄、身高、体重、生活习惯等等。然后他又详细询问了我的症状,包括射精时间、勃起硬度等等。最后,他告诉我说:“你的情况并不算严重,主要是因为生活方式不当导致的。只要你改善生活方式,暂时先不用药。”

我很惊讶,没想到我的问题可以通过改变生活方式来解决。医生给了我一些建议,包括多做深蹲、多吃高蛋白食物、不要熬夜、戒除不良嗜好等等。他还告诉我说:“你需要放松心态,减少压力,多和女朋友沟通,增强彼此的信任和理解。”

我听了医生的建议,开始认真改善自己的生活方式。每天早上我都会做一些深蹲和俯卧撑,晚上也会坚持跑步。同时,我也开始注意饮食,多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、豆腐等等。另外,我也尽量避免熬夜和抽烟喝酒等不良习惯。

经过一段时间的努力,我的情况有了明显的改善。现在我可以坚持5分钟以上了,女朋友也很满意。虽然我还没有完全恢复正常,但我已经看到了希望。我相信只要我继续坚持下去,总有一天我会完全摆脱这个问题的困扰。

最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用,我强烈推荐给大家!

肾虚早泄的治疗方法 常见症状 肾虚早泄的常见症状包括阳萎、早泄、性欲减退等,易感人群主要是中老年男性或长期过度性生活者。 推荐科室 泌尿外科或男科专科。 调理要点 1. 改善生活方式,避免熬夜和不良嗜好; 2. 加强锻炼,特别是深蹲等有助于增强性功能的运动; 3. 饮食上多摄入高蛋白食物,保持营养均衡; 4. 可以考虑服用中药补肾壮阳的药物,如六味地黄丸等; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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