我从小就是一个瘦子，别人都说我像根竹竿。每次去健身房，看到那些肌肉发达的壮汉，我总是羡慕不已。于是，我下定决心要增肌，变成他们那样。

我开始研究各种增肌方法，听说增肌粉效果不错，就决定去买一罐。可是在超市里，面对琳琅满目的增肌粉，我却犯了难。哪种才是最适合我的呢？

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线问诊，我遇到了医生**。他非常耐心地听完了我的问题，然后告诉我：“如果你需要增肌增重，可以买增肌粉的。”

我问他：“那哪种增肌粉比较好呢？”医生**给我推荐了一款他认为效果不错的增肌粉，并详细解释了如何正确使用它。他说：“最好在运动后30分钟内服用，这样可以帮助肌肉更好地恢复和生长。”

我又问他：“运动前吃还是之后吃，还是边吃边运动？”医生**笑了笑，说：“最好不要在运动前或边吃边运动，否则可能会影响消化和吸收。运动后30分钟内服用是最合适的。”

我还问他：“蛋白质高的增肌粉好吗？”医生**点了点头，说：“是的，蛋白质是肌肉生长的重要营养素，选择蛋白质含量高的增肌粉可以更好地支持肌肉生长。”

最后，我问他：“可以配合面包一起吃吗？”医生**说：“可以的，面包可以提供碳水化合物，帮助补充能量。”

我按照医生**的建议购买了增肌粉，并开始了我的增肌之旅。每次运动后，我都会在30分钟内服用增肌粉，并搭配一些面包或其他碳水化合物食物。几个月后，我惊喜地发现自己的肌肉真的有所增长！

我非常感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答让我在增肌的道路上少走了很多弯路。现在，我已经不再是那个瘦弱的竹竿，而是一个自信、健康的年轻人。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！”