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肚子不舒服,放不出屁打不出嗝,感觉肚子绞痛怎么办?

肚子不舒服,放不出屁打不出嗝,感觉肚子绞痛怎么办?

我从小就有便秘的毛病,妈妈总是说我脾虚肠道无力排便。可这次不同,肚子不舒服的感觉像从未有过一样。周三早上六点多,我忽然觉得恶心,肚子疼得厉害。蹲了很久才拉完粑粑,先干后稀,好不容易才舒服了一点儿。可每天晚上肚子还是疼,打不出嗝也拉不出来,最后只能忍着疼痛入睡。

我想可能是吃坏东西了,周二我吃了很多榴莲,后来还吃了四个通便灵。也不知道是怎么回事,反正现在已经两天没有拉粑粑了。肚子疼得像被绞着一样,打不出嗝放不出屁的感觉简直让人抓狂。我甚至开始担心自己是不是肠梗阻了。

我决定找医生咨询,打开京东互联网医院,很快就和一位医生连线了。医生问我肚子疼不疼,我说昨天疼了一个小时左右,今天偶尔疼几下。医生说我可能是便秘了,问我有没有排气,我说一点不排气。后来折腾很久,终于放屁了,虽然很臭,但总算舒服了一点儿。

医生建议我用乳果糖,效果比通便灵好些。同时,医生还给了我一些生活上的建议:暂时流食,别吃其他的,多喝热水,顺时针按摩腹部,适量运动。医生说如果可以排气,肠梗阻的可能性就小多了。我按照医生的建议去做,希望能早日恢复健康。

这次经历让我深刻体会到健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!便秘与肠胃不适的调理指南 常见症状 便秘和肠胃不适的常见症状包括肚子不舒服、放不出屁、打不出嗝、肚子绞痛等。这些症状可能由多种原因引起,例如饮食不当、缺乏运动、压力过大等。易感人群包括长期坐着工作的人、老年人、孕妇等。 推荐科室 消化内科或肠胃科 调理要点 1. 饮食调整:增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果和全谷类食品,避免油腻、辛辣和刺激性食物。 2. 多喝水:每天至少喝8杯水,帮助软化粪便,促进肠道蠕动。 3. 运动:适量运动可以刺激肠道蠕动,帮助排便。建议每天进行30分钟的有氧运动,如散步、慢跑或游泳。 4. 使用乳果糖:如果便秘严重,可以在医生的指导下使用乳果糖等轻泻剂来帮助排便。 5. 放松心情:压力和焦虑可能会加重便秘和肠胃不适的症状。尝试进行深呼吸、瑜伽或冥想等放松技巧来缓解压力。

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