我从小就被称为“小胖子”,体重一直是我的心头大患。随着年龄的增长,我的体重也在不断攀升。直到有一天,我在网上看到了一篇关于“脾虚湿阻型肥胖”的文章,才意识到自己的肥胖问题可能与中医理论有关。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
我来到了京东互联网医院,通过在线问诊系统与一位中医专家进行了交流。医生首先询问了我的身高体重和日常饮食情况。我告诉他我身高175厘米,体重80公斤,平时饮食不太规律,有时会暴食。医生听完后,语重心长地告诉我:“想减肥一定要控制饮食。”
医生给了我一些建议和药物。他建议我多吃蔬菜和菌藻类,少吃主食,水果适量,每餐8分饱,烹调方式选择水煮、清蒸等,清淡,少油盐,禁食高热量食物:油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。我问他什么是菌藻类,他解释说:“比如蘑菇、海带这些。”
除了饮食建议外,医生还推荐我使用奥利司他来辅助减肥。他解释说:“奥利司他可以抑制脂肪吸收,对减肥是有帮助的。”我问他是否有副作用,他告诉我:“没有副作用的,建议吃一个月看看。”
我担心奥利司他会导致拉肚子,医生说:“可能大便次数会增加,但一般不会肚子痛。”我还问他是否有外用的药物,他说:“没有,内服的就可以了。”
在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天我都会按照医生的建议来安排我的饮食,尽量避免高热量食物。同时,我也开始服用奥利司他。刚开始几天,我确实感觉大便次数增加了,但并没有出现肚子痛的情况。一个月后,我去医院复查,发现我的体重已经下降了5公斤!
我非常感谢医生的帮助和指导。通过这次经历,我也深刻地认识到,减肥不仅仅是依靠药物,更重要的是要有科学的饮食习惯和坚持不懈的毅力。现在,我已经成功减掉了10公斤的体重,感觉整个人都轻松了许多。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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