我从小就是一个内向的人，总是喜欢独处。可最近这几年，情况变得有些不同。每当我想起某些固定的事情，心中就会涌起一股莫名的烦躁，甚至连和家人朋友交流的欲望都没有了。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我喘不过气来。

起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的压力或情绪波动。然而，随着时间的推移，这种心烦的频率和强度都在逐渐增加。有时候，我甚至会在半夜惊醒，心跳加速，无法再次入睡。这种状态让我感到非常困扰和无助。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解释或解决方案。一次偶然的搜索让我了解到“肾虚”这个概念，据说它可能会引起心烦易怒等症状。我不禁怀疑，自己的问题是否与此有关？

带着这个疑问，我决定寻求专业的医疗帮助。经过一番考虑，我选择了京东互联网医院。这个平台的便捷性和匿名性吸引了我，我可以在家中就完成初步的咨询和诊断。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的叙述，并询问了我是否有去过线下医院进行检查。由于我还没有做过任何相关的检查，医生建议我先去找精神科或心理科的医生进行面对面的咨询和评估。

我对医生的建议表示感谢，并决定按照他的建议去做。虽然我仍然有些担忧和不安，但我也意识到，面对自己的问题，不能再逃避或忽视了。只有通过专业的帮助和治疗，才能真正地解决问题，重获内心的平静和安宁。

在结束与医生的对话后，我开始思考自己的生活方式和习惯。是否有某些方面需要改变或调整？我决定从小事做起，例如每天早上起床后做一些简单的运动，或者在晚上睡前听一些轻松的音乐来放松自己。这些小改变可能看似微不足道，但我相信它们会对我的身心健康产生积极的影响。

最后，我想说的是，健康无小事。我们每个人都应该关注和重视自己的身体和心理健康。京东互联网医院是一个非常好的平台，可以为我们提供便捷、专业的医疗服务。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，鼓励他们勇敢地面对和解决自己的问题。