我记得那天晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住一样，无法呼吸。手淫的频率似乎在不知不觉中增加了，直到我发现自己的精液颜色开始变得不正常。乳白色变成了淡黄色，我的内心充满了恐惧和疑惑。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生问我正常精液颜色是什么，我告诉他我不确定，但我知道自己的精液颜色已经不再是正常的乳白色了。医生很耐心地解释说，正常的精液颜色应该是乳白色，我的情况可能与手淫频率有关。

我承认自己手淫的频率确实有些高，基本上一个多星期一次。医生建议我戒掉手淫，并且告诉我即使精液颜色有点发黄也属于正常范围。然而，我仍然感到不安，于是请求医生帮我看一张精液的图片，以确定它是否正常。医生同意了，并在看完图片后再次确认说我的精液颜色是正常的，只要戒掉手淫就好了。

这次在线咨询让我感到非常安心和放松。医生不仅解答了我的疑惑，还给了我宝贵的建议。从那以后，我开始逐渐戒掉手淫，并且更加注重自己的身体健康。现在回想起来，那次在线咨询真的是我人生中的一次转折点。

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