我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是那些油炸的、甜腻的东西。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜，吃饭也总是随便应付。直到有一天，我突然发现自己的肚子胀得难受，拉便少且不干净，整个人都感觉很不舒服。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种偏方和药物，但效果都不太理想。直到我在网上看到了一篇关于脾虚便溏食疗的文章，才开始意识到自己的问题可能是因为脾虚引起的。于是，我决定去看医生，希望能找到更专业的治疗方法。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊，医生很耐心地听我描述了自己的症状，并详细询问了我的饮食习惯和生活方式。经过一番分析，医生告诉我我的问题主要是由于脾虚引起的消化不良，需要通过调整饮食和服用一些药物来改善。

医生给我开了一些药，包括莫沙比利、消化酶和益生菌，告诉我要坚持服用，并且要注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃易消化的食物。同时，医生也建议我做一次肠镜检查，以排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，避免过度劳累和精神紧张。同时，我也开始服用医生开的药物，并且注意观察自己的身体变化。

一开始，我并没有感觉到明显的改善，甚至有时候还会出现一些副作用。但是，我没有放弃，坚持服用药物，并且调整自己的生活方式。慢慢地，我开始感觉到肚子不再那么胀，拉便也变得正常起来。我的精神状态也明显好转，整个人都感觉轻松了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚不仅仅是因为饮食不当，还可能与情绪、生活压力等因素有关。只有通过综合的治疗和调整，才能真正改善自己的身体状况。

现在，我已经完全恢复了健康，肚子不再胀，拉便也正常了。每当我想起这段经历，总会感慨万千。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！