我从小就喜欢画画，手腕的灵活性对我来说至关重要。可最近，我发现每次手腕一往下翻，就会有一个包冒出来。按压不疼，但只要保持那个姿势一会儿，手腕就会隐隐作痛。起初我没太在意，毕竟我年轻，身体一直很好。可这包越来越大，疼痛也越来越明显，我开始担心了。

我决定去看医生。医生是一位年轻的骨科医生，非常亲切。他仔细检查了我的手腕，问了我一些问题。然后他告诉我，这个包可能是腱鞘囊肿，需要做彩超检查确认一下。同时，他建议我先用腱鞘囊肿贴治疗，缓解疼痛。

我听从了医生的建议，去做了彩超检查。结果证实了医生的诊断，我确实患了腱鞘囊肿。医生告诉我，这种病通常是由于劳累、受凉、摩擦等情况导致的。我的工作需要长时间使用电脑，手腕的过度使用可能就是原因之一。

我开始使用腱鞘囊肿贴，按摩手腕，注意休息。慢慢地，疼痛减轻了，包也变小了。医生还教我一些手腕的保健方法，如何正确使用电脑，避免手腕过度使用。现在，我已经完全康复了，手腕再也没有出现那个讨厌的包。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们不能忽视身体的任何不适，及时就医非常重要。同时，也要注意日常生活中的保健，避免疾病的发生。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我恢复了健康。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医。在线问诊很方便，京东互联网医院的医生都很专业。记住，健康是最宝贵的财富，保护好它！