我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了恐惧和不安。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我有甲状腺双侧叶实性结节三类及乳腺结节三类。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我开始四处寻找治疗方法，希望能找到一个有效的解决方案。终于，在一个朋友的推荐下，我找到了京东互联网医院的在线医生。通过视频咨询，我向医生详细描述了我的病情，并询问了关于平消胶囊、逍遥丸、散结乳癖膏和疏肝散结茶的使用问题。

医生非常耐心地听完了我的问题，并给出了详细的解答。他告诉我，平消胶囊和逍遥丸可以一起服用，平消胶囊一般60天为一疗程，而逍遥丸一个月为一疗程，按时可以服用2-3个疗程。至于散结乳癖膏，也是可以用的，但疏肝散结茶目前就没有必要了，后期停用药物后可以喝。

医生还强调了生活方式的重要性。他建议我保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，保持积极乐观的生活状态，避免过度劳累及熬夜，尽量避免辛辣刺激食品及油炸食品。同时，他还教我每天做扩胸运动，最少100次/天，促进局部血液循环，对颈肩腰都有好处。

我按照医生的建议，开始了我的治疗之旅。每天早晚服用平消胶囊和逍遥丸，外贴散结乳癖膏，坚持做扩胸运动。同时，我也注意调整自己的心态，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张。

经过两个月的治疗，我去医院复查，结果显示我的甲状腺和乳腺结节都有所缩小。这个消息让我非常高兴和感激。我知道，这一切都离不开医生的专业指导和自己的努力。

现在，我已经康复了，生活也回到了正轨。每当我想起那段艰难的时光，我都会感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和专业。同时，我也希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，即使面对疾病，也不要放弃希望，总会有办法解决问题的。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们的在线医生。祝大家都能保持健康，生活愉快！