我从小就有一个奇怪的习惯——吃牙膏。每当我看到那白色的膏体，总是忍不住想尝一口。家人和朋友都觉得我很古怪，但我就是控制不住自己。直到有一天，我发现自己的大便变成了黑色，才开始担心起来。

我匆忙地打开手机，搜索“吃牙膏会导致黑便吗？”结果显示，可能会。我的心一下子沉了下去。于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题。比如我吃了多少牙膏，大便的频率和形状等等。我一一回答了她。医生告诉我，虽然吃牙膏不太可能直接导致黑便，但如果牙膏中含有某些成分，可能会刺激消化道，引起出血，从而导致黑便的出现。

我感到非常害怕，问医生我该怎么办。医生建议我先观察两天，如果黑便现象消失了，可能就是牙膏引起的暂时性问题；如果仍然存在，需要去医院做进一步检查。同时，医生也给了我一些生活上的建议，比如避免吃刺激性食物，多休息等等。

我按照医生的建议，开始注意自己的饮食和休息。两天后，我的大便颜色恢复正常了。我松了一口气，但也深深地反思了自己的行为。为什么我总是控制不住自己，去吃那些不该吃的东西？我决定从此改变自己的习惯，珍惜自己的健康。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一时的冲动而忽视自己的身体。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，远离不良习惯。