我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，偶尔会喝酒放松一下。有时候忙起来，连早餐都忘了吃。最近我开始担心自己的肝脏健康，毕竟听说肝脏是人体的排毒器官，非常重要。于是，我决定寻求专业的营养师的帮助。

我在京东互联网医院上找到了公共营养师王医生，向她咨询了我的问题。王医生告诉我，肝脏的确是人体的排毒器官，需要我们好好保护。偶尔喝酒和忘记吃早餐虽然不是什么大问题，但长期下来可能会对肝脏造成损害。

王医生建议我可以通过一些食物和保健品来护肝。她推荐了一款含有奶稽草和姜黄等草本成分的保健品，据说有肝脏保护作用。我对此表示怀疑，问她是否有科学依据。王医生解释说，这些成分都有研究证明可以起到肝脏保护的作用，虽然效果可能因人而异，但长期服用应该会有所帮助。

我决定试一试，毕竟我不想让自己的肝脏受到损害。王医生也提醒我，补充剂只是辅助作用，不能完全依赖它来保护肝脏。同时，她还建议我改变不良的生活习惯，少喝酒，多吃早餐，保持规律的作息时间。

我开始按照王医生的建议去做，慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善。虽然我还会偶尔喝酒和忘记吃早餐，但我已经开始注意自己的生活习惯了。同时，我也在京东互联网医院上定期复诊，向王医生汇报我的情况，听取她的建议和指导。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，需要我们时刻关注和维护。京东互联网医院提供的在线咨询服务非常方便和实用，能够帮助我们及时解决健康问题，避免小病变大病。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，保持良好的生活习惯。