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我总是失眠、想哭、烦躁,甚至有自杀的念头,需要看心理医生吗?

我总是失眠、想哭、烦躁,甚至有自杀的念头,需要看心理医生吗?

我总是失眠、想哭、烦躁,甚至有自杀的念头,需要看心理医生吗?

这是一个普通的周末下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。然而,我的心情却像外面的天气一样阴沉。自从去年开始,我就经常失眠,想哭,烦躁,甚至有自杀的念头。这些症状让我感到非常痛苦和无助。

我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,点击了“在线问诊”。很快,一位医生接了我的请求。我们开始了对话。

“您好,这里是京东互联网医生,请问您有什么需要解决的医学问题?”医生问道。我深吸了一口气,开始描述我的症状:“老是哭,然后天天失眠。”

医生听完后,问我是否有情绪明显的低落,出现睡眠问题,入睡困难,或者早醒,和朋友接触交流少了,对自我评价过于底,以及心慌心慌胸闷,胃肠道等方面的不适。我点了点头,回答说:“是的,每天情绪都不高涨,很低落。”

医生继续问我:“有时候莫名心慌紧张吗?”我再次点头,回答说:“有时候莫名心慌紧张。”

医生问我这些症状持续了多久,我告诉他:“去年就有这种症状了。”

医生听完后,告诉我:“你有抑郁症的症状的。”我感到非常震惊和害怕,但同时也有一种释然的感觉。至少我知道了自己的问题所在。

医生建议我去看心理医生,并告诉我:“需要的。”我感谢医生的建议,并决定立即行动起来。

在接下来的几周里,我开始接受心理治疗。通过与心理医生的交流和治疗,我逐渐理解了自己的情绪和行为模式,并学会了如何更好地管理和控制它们。虽然这条路并不容易,但我知道我正在朝着正确的方向前进。

如果你也在经历类似的问题,不要犹豫,寻求专业的帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为情绪低落、失眠、易怒、自卑、头疼等症状。青少年是易感人群,长期的压力和负面情绪可能导致抑郁症的发生。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询,通过谈话和认知行为疗法等方式改善情绪状态。 2. 如果必要,医生可能会开具抗抑郁药物,如SSRI类药物(如氟西汀、帕罗西汀等)或SNRI类药物(如文拉法辛、度洛西汀等)。 3. 建立健康的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。 4. 学会放松和应对压力的技巧,例如深呼吸、冥想或瑜伽等。 5. 加强社交支持,和家人、朋友或同事分享自己的感受和困扰,寻求理解和帮助。
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