我从小就有过敏性鼻炎，经常在春天和秋天犯病。可最近三个月，我的咽喉炎复发了，异物感、干痒、灼烧感让我日夜难安。每次想清嗓子时，喉咙就像被火烧一样疼痛难忍。这种感觉让我非常焦虑和窘迫，仿佛整个人都被病魔缠绕着，无法逃脱。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括症状的具体表现、是否有胃食道反流等。通过检查，医生告诉我我的咽后壁淋巴滤泡增生主要是咽炎引起的。听到这个结果，我既松了一口气，又感到有些失望。毕竟，咽炎并不是什么大病，但它却让我如此痛苦。

医生给我开了一些药，包括金嗓利咽丸、仙特明和金喉健局喷。同时，医生也提醒我要注意杀螨，勤烫洗被褥，避免接触灰尘等过敏原。对于我这个军人来说，避免灰尘环境几乎是不可能的。但我还是决定尽量做到，毕竟健康比什么都重要。

在治疗的过程中，我也尝试了多种方法来缓解症状。比如，每天喝茶水，特别是胖大海菊花茶和铁观音，感觉喉咙舒服了很多。另外，我还用生理盐水洗口腔和鼻腔，效果也很不错。医生还建议我可以喝蓝芩口服液，主要对嗓子干燥效果好。

虽然治疗过程中有很多困难和挑战，但我始终保持着乐观和坚持。每天都在记录自己的食物日记，避免食用可能加重症状的食物。同时，我也戒掉了烟，毕竟烟对喉咙的伤害是非常大的。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的咽喉炎终于有所好转。虽然还不能说完全康复，但至少我不再那么痛苦和焦虑了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了健康无小事，及时就医和自我调理同样重要。希望我的经历能对其他人有所帮助，特别是那些也在和咽喉炎作斗争的人们。记住，健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜和保护它。