我从来没想过，一个简单的动作——穿衣服，会变得如此困难。我的肩膀疼得厉害，仿佛有一把锤子在里面不停地敲打。每次试图穿上外套，疼痛就会像潮水一样涌上来，直到我不得不放弃。

我记得那天晚上，我和朋友们在公园里散步，风扇吹得很大，可能是因为这个原因，我开始感到不适。起初只是轻微的酸痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，直到我无法忍受。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我是否受伤了，我摇了摇头。然后他问我是否着凉了，我想起了那天晚上的风扇，点了点头。医生说可能是肩周炎，需要用膏药和注意保暖。我问他有没有推荐的膏药，他给我开了处方，并告诉我可以用烤电来缓解疼痛。

我按照医生的建议做了，虽然疼痛没有立即消失，但我能感觉到它正在慢慢减轻。同时，我也开始注意保暖，避免再次着凉。现在，我的肩膀已经不再那么疼了，我可以轻松地穿上外套，甚至可以做一些简单的运动了。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和友善。我会继续使用他们的服务，并向我的朋友们推荐。

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