当前位置:

京东健康

孕期如何正确补充钙铁锌?

孕期如何正确补充钙铁锌?

在那个初秋的早晨,27岁的李晓云怀着忐忑的心情走进了京东互联网医院的在线问诊室。作为一名准妈妈,她对孕期的各种问题充满了疑惑和担忧。今天,她想向医生咨询的是孕期如何正确补充钙铁锌这个问题。

“您好,我是医生张医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上的医生微笑着问候道。李晓云轻轻点头,开始了她的咨询之旅。

“我现在六周了,想补钙、铁和锌。”李晓云小心翼翼地表达了自己的需求。医生张医生听后,给出了专业的建议:“早上吃铁,中午吃锌,晚上吃钙。这样可以最大限度地吸收这些营养素。”

李晓云认真地记下了医生的建议,但她仍然有疑问:“我听说十月馨的钙铁锌含量不够,需要额外补充。那么,应该吃什么呢?”

医生张医生耐心地解释道:“可以选择一些专门针对孕妇的营养品,例如这款‘孕妇专用营养补充剂’。它的成分和比例都是经过科学配比的,非常适合孕妇使用。”

李晓云点了点头,表示理解。然而,她仍然有些担心:“如果我一直吃这些营养品,会不会对身体有影响?”

医生张医生安慰她说:“请放心,这些营养品都是经过严格测试和认证的,完全安全可靠。并且,孕期补充这些营养素对胎儿的健康成长非常重要。”

李晓云听后,心中的疑虑逐渐消散。她决定按照医生的建议,开始补充这些营养素。同时,她也向医生询问了其他多维的维生素搭配问题,希望能更全面地照顾自己和宝宝的健康。

在这次咨询中,李晓云不仅得到了专业的建议,还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。从此以后,她成为了这里的忠实用户,时常来这里寻求医生的帮助和指导。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李晓云在结束咨询后,满意地评价道。她的故事,也成为了许多准妈妈们的参考和借鉴。孕期补充营养指南 常见症状 孕妇在孕期可能会出现钙、铁、锌等营养元素缺乏的症状,包括骨质疏松、贫血、免疫力下降等。这些症状可能会影响胎儿的健康发育和母体的健康状态。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 钙的补充可以通过食物或钙片来实现,建议在晚上服用以提高吸收率。 2. 铁的补充最好在早上进行,避免与钙同时服用以免影响吸收,常见的铁剂有硫酸亚铁等。 3. 锌的补充可以在中午进行,常见的锌剂有葡萄糖酸锌等。 4. 可以选择含有多种维生素和矿物质的孕妇专用营养补充剂,例如十月馨等品牌的产品,确保营养均衡。 5. 在补充营养的同时,保持良好的饮食习惯和生活方式,多吃富含钙、铁、锌的食物,适当进行户外活动以促进钙的吸收。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 甲亢甲减引起眼睛不舒服视力模糊怎么办?

我叫李明,今年32岁,来自湖北襄阳市。我的生活曾经平静而美好,直到两年前的一天,我的世界被彻底颠覆了。 那天,我突然感到心跳加速,手脚发抖,整个人都像被电击了一样。起初,我以为只是普通的感冒或疲劳,但症状却越来越严重。最终,我被诊断出患有甲亢甲减交替综合征,这是一种罕见的甲状腺疾病,会导致甲状腺功能的不稳定性。 随着时间的推移,我的病情开始影响到我的日常生活。我的眼睛不舒服,视力模糊,甚至有时候会出现双影。医生告诉我,这是甲亢甲减并发症,需要及时治疗。于是,我开始了漫长而艰难的治疗之路。 我尝试了各种方法,包括西药、中药、针灸等,但效果都不理想。我的身体状况越来越差,肝肾功能也受到了影响。每次复查,医生都会告诉我甲功指标不稳定,需要调整药物剂量。这种反复的调整让我感到非常沮丧和无助。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下。通过在线问诊,我遇到了内分泌科的专家**医生。他的专业知识和耐心的解释让我重新燃起了希望。我们一起制定了新的治疗方案,包括调整药物剂量和生活习惯的改变。 经过几个月的治疗,我的病情开始有所改善。眼睛不再那么不舒服,视力也逐渐恢复。虽然甲亢甲减交替综合征是一种难以治愈的疾病,但我已经学会了如何与它共存。现在,我每个月都会定期复查,调整治疗方案,保持良好的生活习惯。 回顾这段经历,我深深感谢京东互联网医院和**医生。他们不仅帮助我控制了病情,还教会我如何面对生活中的挑战。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗科普小站

31 人阅读
查看详情

文章 6个月宝宝不爱吃辅食怎么办?

在一个普通的周末早晨,李女士带着6个月大的儿子小明来到了京东互联网医院的在线咨询平台。李女士焦急地向医生描述了小明的状况:“我家孩子6个月吃的,吃几口就不吃了。” 医生耐心地询问了小明的详细情况,包括他是否曾经尝试过其他品牌的米粉,以及是否添加了其他食材。李女士解释说,小明从未吃过其他品牌的米粉,并且即使加了土豆、地瓜和南瓜等食材,他仍然不爱吃辅食,只喜欢喝奶。 医生建议李女士可以尝试给小明加一些猪肝粉,并且提醒她不要急于求成,应该让小明慢慢适应新的食物。李女士表示,她已经尝试了给小明吃辅食一周,但他还是不爱吃,于是她停了五天。 医生指出,宝宝的月龄并不能作为加辅食的唯一标准,每个孩子的情况都不同。有些宝宝可能很快就能适应新的食物,而有些宝宝则需要更长的时间。医生建议李女士每天只给小明吃一点点辅食,观察他的反应,如果没有异样再逐渐增加量。同时,医生也强调了从稀到稠、从少到多、从单一到多样的添加顺序的重要性。 李女士表示感谢,并决定再次尝试给小明添加辅食。医生也鼓励她不要着急,宝宝的脾胃需要适应的时间。李女士离开了在线咨询平台,带着新的希望和信心回家了。 几天后,李女士再次来到京东互联网医院的在线咨询平台,向医生反馈了小明的最新情况。小明开始逐渐接受辅食,虽然还不太喜欢吃,但已经有了明显的进步。李女士感激地向医生表示感谢,并评价了这次在线咨询的服务。 这次经历让李女士深刻地认识到,育儿并不是一件容易的事情,需要耐心和细心。同时,她也对京东互联网医院的在线咨询服务产生了信任和依赖,认为这是一个非常有用的资源,能够帮助她解决许多育儿问题。

生物医疗创新站

5 人阅读
查看详情

文章 我是不是早泄?有时候20分钟,有时候5分钟就不行了

我是不是早泄?这个问题困扰了我很久。有时候我可以坚持20分钟,30分钟,甚至更长时间;但有时候,仅仅5分钟就结束了。这种不稳定的性生活让我感到非常沮丧和无助。 半年前,我和女朋友开始同居,性生活频率很高,基本上一周五次。然而,最近几个月来,我们的性生活频率明显下降,一周只有两三次。每次的体验也大不相同,有时候我可以很好地控制自己,有时候却完全失控,甚至在高潮前就结束了。有时候我会感到非常疲劳,整个人都软了下来,完全没有任何感觉。 我开始怀疑自己是否患上了早泄。于是我决定去看医生,寻求专业的帮助。医生问了我一些问题,包括我的性生活频率、工作和生活习惯等。通过这些问题,医生初步判断我可能是肾虚引起的早泄。 医生建议我注意锻炼身体,改善生活习惯,并推荐了一种中成药——参茸鞭丸。这个药可以补肾壮阳,强精增髓,适用于性欲衰退、肾虚、气弱、阳痿、早泄、遗精及男女一切肾病。医生还详细介绍了药物的用法用量和注意事项,并为我开了一张免费的处方参考。 我按照医生的建议开始服用参茸鞭丸,并逐渐改善了自己的生活习惯。几个疗程后,我明显感觉到自己的性生活质量有了很大提升。现在,我可以更好地控制自己,性生活也变得更加稳定和满意。 我想分享我的经历,希望能够帮助那些和我有相似困扰的人。早泄并不可怕,只要我们勇敢面对,积极寻求帮助,就一定可以找到解决的办法。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信和幸福。 如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院推荐给大家!

生命之光传递者

7 人阅读
查看详情

文章 带状疱疹已经两个月了,疼痛减轻但药快没了,怎么办?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我却没有心情享受这美好的天气。因为我被带状疱疹折磨了整整一个多月,疼痛如同一把尖锐的刀子,时刻刺痛着我的神经。 我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛,包括吃药、涂药膏、甚至是用冰块敷在患处。但是效果都不是很理想。直到我遇见了京东互联网医院的医生,他给了我一份详细的治疗方案,并推荐了普瑞巴林、甲钴胺和维生素B1这三种药物。 起初,我对这些药物持怀疑态度。毕竟,我已经尝试过那么多种方法了,为什么这些药物就能起作用呢?但是,出于对医生的信任,我还是按照他的建议开始服用这些药物。 结果,出乎我的意料。仅仅几天后,我的疼痛就开始减轻了。虽然外表的疱疹还没有完全消失,但至少我可以安心地睡觉了,不再被疼痛折磨得无法入眠。 然而,好景不长。我的普瑞巴林快要用完了,而我又不想去医院排队买药。于是,我决定在网上申请购买5盒普瑞巴林,希望能省下一些钱。同时,医生也建议我可以辅助使用火针、拔罐和烤电治疗,以加速恢复。 我也买了加巴喷丁,但还没有开始服用。因为我担心如果同时服用两种药物,可能会有副作用。所以,我打算先喝半个月的普瑞巴林,然后再减量,开始服用加巴喷丁。 在这个过程中,京东互联网医院的医生一直在关注我的情况,及时回答我的问题,给我提供专业的建议和指导。他的耐心和专业让我感到非常安心和放心。 现在,虽然我的带状疱疹还没有完全消失,但我已经可以正常生活和工作了。疼痛也大大减轻了,我可以安心地睡觉,享受生活的美好。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和关心。他们让我重新找回了生活的信心和希望。 如果你也正在遭受带状疱疹的折磨,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业,能够给你提供最合适的治疗方案。相信我,你不会失望的。

医学奇迹见证者

31 人阅读
查看详情

文章 左边脑袋抽搐的痛,医生说是熬夜引起的血管搏动样头痛

我从来没有想过,熬夜会让我付出这么大的代价。昨天晚上,我在电脑前奋战到深夜,第二天早上醒来时,左边的脑袋就像被抽筋一样疼痛。这种疼痛不是一般的头痛,它像一只无形的手在我的脑袋里搅动,时而轻微,时而剧烈。 我试图用手按摩缓解疼痛,但效果并不明显。于是,我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP,开始了一次在线问诊。 医生问我这种情况多久了,做过什么检查。我告诉她,疼痛是从昨天开始的,之前没有做过任何检查。医生询问我最近是否感冒、着凉或熬夜了。我承认自己经常熬夜,最近也有点鼻塞不通气。医生听完我的描述后,告诉我这可能是熬夜引起的血管搏动样头痛。 我有些不解,为什么只有左边的脑袋疼?医生解释说,这种头痛通常是由于血管扩张和收缩引起的,会在头部的某个小区域出现疼痛,大小大约是硬币样。听完医生的解释,我开始理解自己的症状了。 医生建议我可以尝试推拿按摩和温毛巾敷一下头部,另外也可以查一下血常规。然而,当前我所在的地区正处于疫情封控状态,无法外出。医生理解我的困境,告诉我可以在家中进行一些简单的自我护理,例如使用温毛巾敷头部,调整睡觉的姿势等等。 我感谢医生的建议和关心,决定按照她的指导进行自我护理。同时,我也意识到,熬夜并不是一件好事,需要改变自己的生活习惯,保证充足的休息和良好的作息规律。希望我的经历能够提醒大家,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便和实用,推荐给大家!

疾病解码者

17 人阅读
查看详情
相关问诊

我想给我的2岁宝宝补充一些营养,是否可以喝钙和锌?

就诊科室:药剂科

总交流次数:20

医生建议:对于儿童营养不良,特别是钙缺乏锌缺乏,可以通过口服补充剂来改善。然而,使用补充剂前,需要确认宝宝是否有特殊情况,并且严格遵循说明书的用法和用量。同时,宝宝的日常饮食也非常重要,应该多食用富含钙和锌的食物,例如牛奶、豆腐、海带等,并且进行适当的户外活动。这样可以更好地促进宝宝的生长发育。

查看详情

我的两个孩子,7岁和11岁,体型都很瘦小,担心他们的生长发育。之前带他们去看医生做检查,医生没有说他们缺钙。想知道是否需要补充营养?

就诊科室:营养科

总交流次数:5

医生建议:对于儿童生长发育不良,首先要确定是否存在营养不良,特别是缺钙缺锌。如果孩子在生长发育阶段,建议每天补充钙铁锌口服液,直接饮用或摇匀后服用。同时,多晒太阳、做跳跃活动、保持规律的生活和充足的睡眠,多喝水和牛奶,吃瘦肉、鸡蛋和新鲜水果蔬菜,进行弹跳运动,这些都有助于他们长得更高更快,身体更强壮。

查看详情

2岁儿童体重增长缓慢,家长担心是否需要补锌,希望了解如何判断缺锌和补锌的方法。

就诊科室:营养科

总交流次数:18

医生建议:对于儿童营养不良锌缺乏症,首先需要通过临床医生的检查来确定是否缺锌。然后,根据医生的建议,适量补锌可以帮助促进食欲和提高免疫力。同时,家长应该注意给孩子提供多样化的饮食,增加户外活动,以增强体质。请记住,补锌需要连续进行两到三个月,并且每天都要按时补充。

查看详情

13岁女孩不爱吃饭,个子长得慢,可能是缺锌和缺钙引起的营养不良。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:根据症状,可能是锌缺乏症钙缺乏症。建议进行补锌和补钙治疗。可以选择口服补锌和补钙的药物,分别在早晚两次饭后服用,以提高吸收率。同时,注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,若有任何不适及时就诊。除了药物治疗外,还需要关注孩子的饮食结构,保证营养均衡,多吃富含锌和钙的食物。

查看详情

我最近总是感到疲劳和骨骼疼痛,可能是缺乏某种营养素,想知道如何通过均衡饮食来预防和治疗这种情况?

就诊科室:普通内科

总交流次数:44

医生建议:如果你怀疑自己缺乏钙、铁或锌,应该首先通过血液测试来确认。然后,通过增加富含这些矿物质的食物摄入来改善你的营养状况。同时,口服液也可以作为补充手段。请记住,均衡饮食和适当的补充是预防和治疗这些疾病的关键。

查看详情