我从小就是一个睡眠质量很差的人，经常失眠多梦，白天总是昏昏沉沉的。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。最近，我发现自己不仅失眠多梦，还出现了厌食、舌苔发黄、脸色难看等一系列问题。这些症状让我非常困扰，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。我们通过视频聊天进行了初步的沟通。医生让我拍了一张舌头的照片，结果显示我的舌苔非常黄。医生说这表明我体内有很严重的湿热问题，需要及时治疗。

我向医生详细描述了自己的症状，包括失眠多梦、厌食、舌苔发黄、脸色难看等。医生告诉我，这些症状都是湿热蕴脾证的表现。湿热在上容易引起失眠、头晕、头发油等问题，而我正好符合这些症状。医生建议我吃中药调理，才能从根本上解决问题。

医生给我开了一份中药处方，告诉我这是中药处方超精微颗粒的成品，不需要自己煮，只需用开水冲服即可。医生还强调，中药调理需要一定的时间，不能急于求成，必须坚持服用才能见效。

我按照医生的建议，开始了中药调理的旅程。刚开始的几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量逐渐改善，食欲也开始恢复。最让我高兴的是，我的脸色也变得红润起来，舌苔也慢慢变白了。

通过这次经历，我深刻地认识到，中医的调理方法是非常有效的。虽然过程可能会比较漫长，但是只要坚持下去，总会有好的结果。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导，让我找到了正确的治疗方法。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持好心情，拥有健康的身体！