我从小就有一个毛病，吃东西总是没规律。有时候饿了就猛吃，饱了就不管不顾。尤其是夏天，水果和冷饮简直就是我的最爱。可惜，这个习惯也给我带来了不少麻烦。

那天，我在家里闲着无聊，突然想起冰箱里还有几只芒果。于是我就一口气吃了三个，接着又冲了一杯浓缩咖啡。结果，没过多久，我的肚子就开始疼了起来。起初我还以为只是普通的消化不良，没太在意。但是，疼痛越来越剧烈，最后甚至发展成了腹泻。

我知道这次不对劲，赶紧打开手机，搜索“脾虚泄泻”的相关信息。结果显示，我的症状可能与肠应激综合征有关。虽然我不太了解这个病，但是看到“脾虚”两个字，我就知道自己可能又犯了老毛病。

我决定去京东互联网医院看看。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他问了我很多问题，包括我的饮食习惯、是否有药物过敏等等。最后，他给我开了一些药，告诉我要注意饮食，避免过度刺激肠胃。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。首先，我减少了咖啡和芒果的摄入量，改为吃一些易消化的食物。其次，我也开始关注自己的情绪，尽量保持心情愉快。因为我知道，压力和焦虑也会影响肠胃的健康。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的症状逐渐消失了。现在，我已经可以正常地吃东西了，不再担心会出现腹泻或腹痛的情况。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我更加珍惜自己的健康，开始注重饮食和生活习惯的调整。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，能够给你提供有效的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！