我从小就体弱多病，经常生病。随着年龄的增长，我的身体状况并没有好转，反而越来越糟。最近，我发现自己舌苔黄腻、耳鸣、口疮，整个人都感觉很不舒服。去医院看了几次，医生都说我湿热比较严重，需要好好调理一下身体。

我开始尝试各种方法来改善自己的健康状况。有朋友推荐我吃中成药，于是，我就去药店买了一些。其中，茵胆平肝胶囊对我来说效果还不错，吃了大约20天，感觉好了一点。但是，我的问题并没有完全解决，仍然有很多不适的症状。

我决定再次寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个中医科医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括我的日常饮食习惯、情绪状态、睡眠质量等等。通过这些信息，医生初步判断我是湿热内蕴、气虚的体质。

医生建议我服用藿香清胃片和玉屏风口服液，并搭配祛湿茶。同时，医生也给了我一些生活建议，例如饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等等。医生还强调了定期复查各项指标的重要性，以确保我的身体状况得到有效控制。

我按照医生的建议开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯祛湿茶，中午和晚上分别服用藿香清胃片和玉屏风口服液。同时，我也开始注意自己的饮食，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。每天晚上，我会做一些轻松的运动，直到后背微微汗出。这些改变虽然不大，但对我的身体来说却是非常重要的。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。舌苔不再那么黄腻，耳鸣和口疮也减轻了很多。更重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多，不再那么容易疲劳和焦虑。虽然我知道这只是一个开始，我的健康之路还很长，但我已经有了更多的信心和动力去面对未来的挑战。

在这里，我想感谢那位医生和京东互联网医院。他们的专业知识和贴心服务让我找到了正确的治疗方向，也让我重新认识了自己的身体和健康。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，大家一起加油吧！