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舌苔厚白、大便不成状怎么办?

舌苔厚白、大便不成状怎么办?

我记得那天早上,镜子里的自己让我吓了一跳。舌苔厚白得像覆盖了一层霜,口气也变得难闻。更糟糕的是,大便不成状,擦不干净,整个人都感到疲惫不堪。这些症状已经持续了好几天,我知道不能再拖了。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。很快,我就和一位中医科医生进行了视频咨询。医生问了我很多问题,包括我的食欲、大小便情况、睡眠质量和体重变化等等。我一一回答,尽可能详细地描述了自己的症状和感受。

医生听完后,建议我拍几张舌象的照片。虽然我刚刷过舌苔,但还是按照医生的要求拍了几张。医生看了照片后,问我是否有口粘口臭、烦躁口苦、身体困重感或阴囊潮湿的情况。我承认有这些症状,尤其是阴囊潮湿和湿疹让我很不舒服。医生又问我平常的饮食习惯和是否容易上火,我告诉她我从不吃辣,偶尔吃冰淇淋,但上火倒还好。

医生根据我的描述和舌象分析,认为我主要是脾虚湿热,建议我服用参苓白术散和藿香清胃片,并喝祛湿茶。同时,她还给了我一些生活建议,包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节和保持良好的作息习惯。我认真听取了医生的建议,并决定按照她的指导来改善自己的健康状况。

在接下来的几天里,我严格按照医生的处方和建议来做。每天早上,我都会喝一杯祛湿茶,中午和晚上分别服用参苓白术散和藿香清胃片。同时,我也开始注意自己的饮食,少吃辛辣油腻和生冷食物,多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子和赤小豆等。每天晚上,我都会做一些轻松的运动,直到后背微微汗出。晚上11点前,我一定会上床睡觉,尽量保证充足的休息时间。

慢慢地,我开始感觉到自己的身体在变化。舌苔不再那么厚白,口气也变得清新了。最重要的是,大便恢复了正常,擦不干净的现象也消失了。阴囊潮湿和湿疹也逐渐减轻,整个人都变得轻松和愉快起来。

我非常感谢那位中医科医生,她的专业知识和耐心指导帮助我走出了健康的困境。现在,我已经养成了良好的生活习惯,身体也变得更加健康和强壮。京东互联网医院的服务真的很棒,我会继续使用它来维护自己的健康。脾虚湿热调理指南 常见症状 脾虚湿热是一种中医病理状态,常见症状包括舌苔厚白、口粘口臭、烦躁口苦、身体乏累、阴囊潮湿等。易感人群为长期饮食不规律、过度疲劳、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 适当运动到后背微微汗出,既能增强体质,又能缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,建议尽量在11点前入睡。 4. 可以服用参苓白术散、藿香清胃片等中成药进行调理。 5. 定期复查各项指标是否正常,及时就医或线下就医如若症状无改善。

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宋斌

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