我从小就体弱多病，家人总是担心我的健康。最近一周，我发现自己吃饭时总是满头大汗，晚上醒来枕头也总是湿湿的。这种情况让我非常不舒服，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与脾虚湿气重有关。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、大小便情况、是否抽烟喝酒熬夜等等。我告诉医生我不抽烟，偶尔喝酒，晚上11点睡觉。医生还问我是否口干口苦，喝水多不多，我说口不干也不苦，但总感觉早上醒来喉咙有点疼。医生让我发个舌头的照片看看，结果显示我的舌边比较红，可能有湿热。

医生告诉我，我的症状可能是由于饮食习惯引起的。我喜欢吃辣，偶尔也会吃烧烤油炸之类的东西。医生说这些食物可能会加重我的湿热问题。医生还问我是否喝冷饮，我承认最近喝了不少矿泉水和加冰的冷饮，甚至还喝了一次酒。医生说这些都可能是导致我出汗的原因。

医生建议我改变饮食习惯，清淡饮食，不能喝冷饮，也不要喝酒。他还推荐我吃四妙丸来清除湿热。虽然我不太想吃药，但医生说这是必要的治疗方法。我同意了医生的建议，并按照他的指示进行了治疗。

经过一段时间的治疗，我的症状有所改善。吃饭时不再满头大汗，晚上也不会醒来发现枕头湿湿的了。虽然我还需要继续保持良好的饮食习惯，但我已经感受到了京东互联网医院的专业和有效性。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我会继续关注自己的健康，避免再次出现这样的问题。