在一个平凡的周末早晨，30多岁的李女士在家中翻阅着一本健康杂志。她的目光停留在了一篇关于维生素的文章上，心中不禁想起了自己近来的身体状况。李女士的工作压力大，经常加班，饮食不规律，导致她总是感到疲惫不堪，睡眠质量也大不如前。更糟糕的是，她还开始出现了便秘的症状，整个人都显得很憔悴。

李女士决定寻求专业的帮助。她打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫张医生的医生接待了她。李女士向张医生描述了自己的症状，并询问了关于维生素的知识。张医生耐心地解释道：“这个复合维生素主要针对的是饮食不规律或者是长期大量饮酒的问题。它可以帮助补充由于饮食不均衡导致的维生素缺乏。”

李女士听完后，心中有些失望。她本来希望这个维生素能够直接改善自己的睡眠和便秘问题。张医生似乎看出了她的想法，继续说道：“改善睡眠的话，最好用一些镇静安神的药物，要比多元维生素来的好。便秘的话，首先需要考虑一下生活方式的管理。”

张医生给李女士提供了一些实用的建议：“合理膳食应增加纤维素和水分的摄入，每日摄入膳食纤维约250g蔬菜水果。每日至少饮水1.5~2.0 L。因在晨起和餐后结肠活动最活跃，建议病人在晨起或餐后2 h 内尝试排便，排便时要集中精力，减少外界因素的干扰。”

李女士认真地记下了这些信息，并表示感谢。张医生也鼓励她说：“健康无小事，遇到问题及时就医哦！”

从那以后，李女士开始调整自己的生活方式，按照张医生的建议进行改善。虽然过程中有过挫折和困难，但她坚持了下来。几个月后，李女士的身体状况有了明显的改善，睡眠质量提高了，排便也变得更加顺畅。她的脸上重新绽放出了健康的光彩。

李女士深深感激张医生的帮助，也对京东互联网医院的服务表示赞赏。她在社交媒体上分享了自己的经历，希望能够帮助更多的人。同时，她也在思考，是否应该尝试在线问诊这种新型的医疗方式？

“你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！”李女士在她的分享中写道，“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”