在一个平凡的周末早晨，李明（化名）像往常一样，打开了他的小红书账号，浏览着各式各样的健康生活分享。突然，一篇关于维生素补充剂的文章引起了他的注意。李明最近总是感到疲惫不堪，经常熬夜加班，饮食也很不规律。他开始怀疑自己是否缺乏某些营养素，于是决定在京东互联网医院上咨询一位公共营养师。

李明在平台上找到了一位名叫**的公共营养师，向她描述了自己的情况，并询问是否需要在医生的指导下服用维生素补充剂。**医生耐心地听完了李明的描述，随后问道：“您有其他疾病吗？”李明回答说没有。**医生继续解释道：“如果您没有其他疾病，生活中吃的菜里也有维生素，过量补充可能会导致不良反应。”

李明有些担忧，问道：“那我现在的身体状况，单纯觉得有些维生素或者微量元素补充不足，吃这个补充可以吗？”**医生温和地笑了笑，说道：“如果您饮食不均衡，压力大或熬夜等情况，建议吃。否则，正常饮食就足够了。”

李明松了一口气，心中暗自庆幸自己没有盲目服用补充剂。他向**医生表示感谢，并决定从此改变自己的生活方式，规律作息，均衡饮食。**医生也鼓励他说：“健康的身体是最重要的，祝您生活愉快！”

李明结束了咨询，心中充满了感激和希望。他决定将自己的经历分享到小红书上，希望能帮助更多的人了解正确的健康知识。同时，他也深深地体会到，京东互联网医院的在线咨询服务不仅方便快捷，而且专业可靠，值得信赖。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在小红书上写道。他的分享很快引起了许多人的关注和共鸣，大家纷纷表示要更加重视自己的健康，避免盲目补充维生素和微量元素。李明的经历也让更多人了解到，正确的健康知识和专业的医疗服务是多么重要。