我从小就是一个脾气火爆的人，总是因为一些小事就大发雷霆。随着年龄的增长，这种情况并没有得到改善，反而愈演愈烈。每次发脾气后，我都会感到非常后悔和内疚，但似乎无法控制自己的情绪。同时，我的月经也变得不规律，经常推迟或提前，量也时多时少。下巴上还总是长着一颗颗难看的痘痘，令我非常苦恼。

我开始寻求各种方法来解决这些问题，尝试了很多不同的药物和治疗方式，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于“肝郁脾虚”的文章，才意识到自己的问题可能与此有关。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生告诉我，我的情况确实是肝郁脾虚引起的，需要从饮食和生活习惯上进行调整。首先，平时的饮食要注意清淡，少吃油腻辛辣和凉性食物，避免熬夜和过量饮酒。其次，适当的运动和多吃蔬果类食物也非常重要。医生还建议我服用参苓白术散来健脾祛湿，并且至少要连续服用半个月以上才能见效。

我按照医生的建议进行了调整，开始注意自己的饮食和生活习惯。同时，我也开始服用参苓白术散，并且在医生的指导下，搭配加味逍遥丸一起服用。经过一段时间的治疗和调整，我的脾气逐渐变得平和，月经也恢复了正常，下巴上的痘痘也消失了。我感到非常惊喜和满意，终于找到了解决问题的方法。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不仅仅是身体上的，也与心理和生活习惯密切相关。通过京东互联网医院的专业咨询和治疗，我不仅解决了自己的问题，也学到了很多关于健康的知识和方法。我想分享我的经验，希望更多的人能够关注自己的健康，及时寻求专业的帮助和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！