我从小就有一个小毛病，头皮总是干燥，头皮屑多得像下雪一样。每次洗完头，头皮上都会有成小块的头皮屑，清理掉后有时候还会呈现淡红色。这个问题困扰了我很久，尤其是在夏天，出汗后头皮更是难受。

我曾经尝试过各种洗发水和护发素，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能从根本上解决这个问题。结果，我意外地发现了京东互联网医院的皮肤科医生**。

我向医生描述了我的症状，并拍摄了头皮的照片。医生很快就回复了我，询问头皮屑掉落后是否有出血的情况，以及头皮其他部位是否也有类似问题。我告诉医生，头皮屑掉落后不出血，只是头皮屑多点，其他部位也有点。医生又问我发质是否油腻，我说出汗就有点油腻，不出汗就干燥。医生告诉我，根据我的描述和局部症状，考虑可能是脂溢性皮炎。

医生建议我要生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制多脂及多糖饮食，多吃水果和蔬菜，忌饮酒和辛辣刺激性食物。同时，避免搔抓刺激。医生还推荐了复方酮康唑乳膏，每周使用两次，洗发用。医生强调，在使用前要仔细阅读说明书中的禁忌和注意事项，如果出现不适，应及时停用并线上咨询或去医院就诊。

我按照医生的建议进行了调整，改变了自己的生活习惯和饮食结构。同时，我也开始使用复方酮康唑乳膏。经过一段时间的治疗，我的头皮干燥和头皮屑问题得到了明显改善。现在，我再也不用担心头皮屑掉落的问题了。

我非常感谢京东互联网医院的医生**，如果没有他的帮助，我可能还在为头皮问题而苦恼。他的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信。现在，我也会向身边的朋友推荐京东互联网医院，希望更多的人能从中受益。

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