我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。我躺在床上，手里攥着一份刚刚拿到的体检报告。上面写着“脂肪肝”，我心中一沉，仿佛被一块巨石压住了呼吸。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生问我有没有检验报告。我说没有，最近还没有去做。医生告诉我，食物本身并没有直接降脂的功能，主要还是要保持饮食清淡，多运动。听到这，我不禁有些失望，心想：难道就没有什么食物可以帮助我降低脂肪肝吗？

医生似乎看透了我的心思，继续说：“虽然食物不能直接降脂，但有些食物可以辅助治疗。比如，燕麦、苦瓜、山楂等都有助于降低血脂和改善肝功能。”我一边听着，一边在心里默默记下这些食物的名字。

随后，医生问我体重是否超标。我有些不好意思地回答：“嗯，144斤，偏胖28斤。”医生说：“还是建议你减重，脂肪肝一般是血脂高和体重较大造成的。”我点了点头，心中暗下决心：一定要减肥，改善自己的健康状况。

医生又问我血脂是否高，我说：“有点高。”医生说：“那你要规律服用降脂药物，并且饮食清淡，减肥。”我问医生：“降脂药吃什么好？”医生说：“如果你的肝功正常，可以口服阿托伐他汀。”我记下了这个药名，心中有些紧张，毕竟我从来没有服用过降脂药物。

医生又叮嘱我：“服用期间需要两周查一次肝功能。”我点头答应，心中感激医生的耐心解答和关心。挂断电话后，我开始认真研究如何通过饮食和运动来改善自己的健康状况。

我开始每天早上吃一碗燕麦粥，中午和晚上则多吃一些苦瓜和山楂。同时，我也开始每天晚上去公园散步，逐渐增加运动量。几个月后，我再次去做体检，结果显示我的血脂已经降到了正常范围，脂肪肝也得到了明显改善。

我深深地感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业指导和耐心解答让我找到了正确的治疗方向。现在，我已经完全摆脱了脂肪肝的困扰，生活也变得更加健康和美好。