我从小就有一个习惯，熬夜看书。每次考试前夕，我总是会在深夜里翻开厚重的教科书，希望能多记住一些知识。可这次，我的身体却对我说了不。

那天下午，我喝了口凉水，感觉嗓子有点不对劲。回家后，我照镜子，发现扁桃体那块长满了小泡泡。心中一惊，我知道自己可能得了什么病。于是，我打开手机，搜索“泡疹性咽峡炎该怎么治？仁和清火胶囊行不行？”

我很快找到了京东互联网医院的在线问诊服务，点击进入后，选择了耳鼻喉科。医生很快就接诊了我，问我多久了，是否发热。我告诉他没有发热，但嗓子很不舒服。医生让我拍个嗓子的图片和舌头的图片，好让他更好地了解我的情况。

我照做了，医生看了图片后，告诉我这是口腔溃疡，可能是疱疹性咽峡炎引起的。他建议我口服地喹氯铵短杆菌素含片或西吡氯铵含片，并外用开喉剑喷雾剂或口腔炎喷雾剂。同时，他还提醒我要多休息，多喝温热水，避免劳累熬夜过度，不能吃凉的冷的，不能吃上火的食物及刺激性辣的食物。生病期间禁止剧烈运动和饮酒，少抽烟。注意保暖预防感冒受凉。

我按照医生的建议去做了，几天后，我的症状明显减轻。医生还告诉我，疱疹性咽峡炎通常是由于熬夜、受凉、上火、疲劳、烟酒过度及全身抵抗力下降等原因引起的。听了医生的解释，我才意识到自己的不良生活习惯可能是导致这次生病的原因。

这次经历让我明白了健康的重要性。虽然我很感谢医生的帮助，但我更感谢这次生病带给我的警示。从此以后，我开始调整自己的生活方式，早睡早起，多锻炼，少熬夜。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意身体健康，遇到问题及时就医哦！