我叫小李，今年33岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。为了保持身体健康，我开始关注营养补充，尤其是维生素E和维生素C。听说这两种维生素可以美白淡斑，于是我开始每天都吃它们。然而，最近我开始担心长期吃这些维生素是否会对身体有影响？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生**很快回复了我，询问我的年龄和是否有其他疾病。我告诉他我33岁，没有其他疾病。医生建议我可以间断使用维生素E和维生素C，一个月吃一个月休息。对于维生素C，他说可以每天吃，但要注意多吃时令蔬菜。

我问医生是否可以同时吃这两种维生素，医生说可以，但建议我少吃维生素E。至于吃的时间，医生说不分饭前饭后。听到这里，我松了一口气，原来我之前的担心是多余的。

我向医生确认了他的建议，确保我理解正确。医生再次强调了他的建议，并提醒我注意多吃时令蔬菜。最后，他还给了我一些健康指导，希望我能保持良好的生活习惯。

通过这次咨询，我不仅了解了如何正确使用维生素E和维生素C，还学到了很多关于营养和健康的知识。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了如此专业和贴心的服务！

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康无小事，及时就医很重要！