我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。每当我感到紧张或焦虑时，总是下意识地去抓。直到有一天，我发现自己的头皮上长了许多小红疙瘩，痒得厉害，才意识到这可能不是一个好习惯。

我开始在网上搜索相关信息，想知道这是什么原因引起的。结果显示，可能是脾虚导致的。于是我更加担心，毕竟脾虚听起来很严重。我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友好的医生。她仔细询问了我的症状和生活习惯，包括饮食和作息时间。然后她告诉我，这可能是脂溢性皮炎引起的，而不是脾虚。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到有些困惑。为什么我会得这种病呢？

医生解释说，脂溢性皮炎通常是由多种因素引起的，包括不良的生活习惯和遗传因素。我的头皮上有很多油脂分泌，可能是因为我经常熬夜和吃辛辣刺激的食物。这些因素都可能导致头皮上的小红疙瘩和瘙痒感。

医生建议我改变一些生活习惯，例如避免吃太多油腻和辛辣的食物，保持良好的作息时间，并且每天洗头。除此之外，她还给我开了一些药，包括维生素B和盐酸多西环素片。这些药物可以帮助控制症状和促进头皮的恢复。

在接下来的几周里，我按照医生的建议去做。每天早晚我都会吃药，避免吃不健康的食物，并且保持良好的作息时间。慢慢地，我发现头皮上的小红疙瘩开始消退，瘙痒感也减轻了很多。现在，我已经完全康复了。

这次经历让我意识到，健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，避免不良的生活习惯，及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，尤其是在疫情期间。通过在线问诊，我们可以在家中就得到专业的医疗服务，避免了不必要的风险和麻烦。

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