我还记得那天，43岁的我，第一次走进健身房。汗水浸透了我的衣衫，心跳如鼓，仿佛每一次呼吸都在宣告着我的决心：我要改变自己。

两个月过去了，我的身体开始有了微妙的变化。然而，随着训练强度的增加，我的体力也开始下降。每天早晨醒来，腰膝酸软，仿佛昨晚的训练仍在折磨着我。于是我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。他耐心地询问了我的年龄、健身经历和症状。得知我是健身新手，刚开始训练，他建议我早起时使用增肌粉来增加肌肉的维度，并在后期使用分离乳清蛋白来塑形。

我向他展示了我选购的增肌粉，他点头表示可以使用，并推荐了几个常用品牌。对于我的疑问，他解释道：“增肌粉除了蛋白质外，还添加了一些能量物质，对提升耐力和力量更有帮助。而乳清蛋白则更纯，能量更少。”

在医生的指导下，我开始了新的训练计划。每天早晨，我会喝一杯增肌粉，感受着它为我提供的能量。随着时间的推移，我的体力逐渐恢复，训练效果也越来越明显。后期，我开始使用分离乳清蛋白，帮助我塑造更完美的身材。

回想起这段经历，我深深感谢医生**的帮助。他的专业知识和耐心指导，让我在健身的道路上少走了许多弯路。现在，我已经不再是那个初入健身房的新手，而是一个自信、健康的男人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！