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经常熬夜,皮肤黑黄,身体瘦,怎么办?

经常熬夜,皮肤黑黄,身体瘦,怎么办?

我叫小明,今年25岁,大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大,经常需要加班到深夜,导致我长期熬夜。最近,我发现自己的皮肤变得越来越黑黄,身体也越来越瘦,精力不足,总是感到疲惫不堪。这些症状让我非常担忧,于是决定寻求医生的帮助。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位经验丰富的中医师进行了交流。医生首先询问了我的具体症状,并详细了解了我的生活习惯。得知我有熬夜和手淫的习惯后,医生告诉我这些都是导致我当前状态的主要原因。

医生说:“根据你的描述,考虑属于气虚偏多。长期熬夜和不良生活习惯会损伤人体的气血,导致皮肤暗黄、身体瘦弱、精力不足等一系列问题。”

我感到非常惊讶,没想到自己的生活方式会对身体产生如此大的影响。医生继续说:“首先,你一定不能再熬夜了。熬夜对身体的伤害非常大,会加速衰老,影响免疫力。其次,可以口服一些补气的药物来改善你的体质。”

我问道:“还有其他的建议吗?”医生回答:“当然。合理饮食、拒绝熬夜、增强锻炼、戒烟酒、禁止手淫,这些都是非常重要的。只有改变不良的生活习惯,才能从根本上改善你的身体状况。”

我深深地被医生的专业知识和耐心解答所感动。医生还建议我如果症状不改善,可以加服玉屏风散。最后,医生鼓励我适当增加运动,保持良好的心态,祝我早日康复。

通过这次在线问诊,我深刻地认识到健康的重要性。从今以后,我会改变自己的生活方式,养成良好的习惯,保护好自己的身体。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和关心。气虚体质调理指南 常见症状 气虚体质常见症状包括经常熬夜、皮肤黑黄、身体瘦弱、精力不足、乏力、怕冷等。易感人群为长期熬夜、生活不规律、手淫频繁者。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 避免熬夜,保持规律的作息时间; 2. 合理饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物; 3. 适当增加运动,增强体质; 4. 戒烟酒,禁止手淫; 5. 可以口服补气的药物,如玉屏风散等,具体用药请遵医嘱。

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宋斌

主任医师

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罗明洲

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感染内科

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罗杰

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三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
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