我从小就是一个容易上火的人，尤其是在压力大的时候。最近因为工作和生活的双重压力，我的下颚和背部开始长满了痘痘。看着镜子中的自己，我感到非常沮丧和无助。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的信息，发现了京东互联网医院。这个平台提供了在线问诊服务，非常方便。我选择了皮肤科的医生进行咨询，并向他描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我拍摄至少两张清晰的照片，以便更好地分析我的病情。

在等待医生的回复时，我开始反思自己的生活方式。是不是我太过焦虑和紧张了？是不是我需要改变一些不良的生活习惯？我决定在等待医生回复的同时，开始调整自己的生活方式，尽量保持心情平静，避免过度劳累和熬夜。

医生很快就回复了我，告诉我我的症状可能是痤疮，并询问了我是否有药物过敏史和其他慢性病史。幸运的是，我没有这些问题。医生随后开具了处方单，包括口服药和外用药，并详细说明了用药方法和注意事项。

我按照医生的指示开始用药，并且注意了日常生活中的细节。例如，我开始清淡饮食，避免辛辣刺激和油腻的食物；我也开始做好面部清洁，避免使用油质的化妆品，避免抠抓挤压；此外，我还尽量保持规律的生活作息，避免熬夜。

经过一周的治疗，我的痘痘明显减少了。医生建议我继续用药，并在一周后复诊。同时，他也提醒我，如果病情没有缓解或者加重，应该及时就诊或去线下医院进一步治疗。

我非常感谢京东互联网医院的医生和这个平台。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我意识到了生活方式的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，我的皮肤也变得越来越好。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！