我从小就有一个习惯，喜欢在早上起床后先喝一杯温水。这个习惯我一直保持到现在，直到那一天...

那天早上，我照常起床，准备喝一杯温水。可当我端起水杯时，突然感到一阵恶心，胃里翻江倒海。连续三四天，我都没有胃口，甚至有时候还会想吐。这种感觉让我非常不舒服，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了我的医生。我们开始了一场关于我身体状况的深入交流。医生问我平时的饮食规律，是否有按时吃饭的习惯，是否经常食用辛辣刺激或油腻的食物。我告诉他，我的饮食习惯还算规律，三餐都有按时吃，偶尔会吃点辣的，但不多。医生又问我是否有打嗝反酸烧心的症状，我说有一点，但不咋打嗝。医生继续追问，早餐是否都吃，我回答说都吃。然后我告诉他，这几天我连早饭也只吃一点，一天也没胃口，甚至有时候还会想吐。医生听完后，告诉我可能是胃肠功能紊乱，可能与运动和睡眠有一定关系。

医生给我开了一些药，包括莫沙必利5mg一天三次，金双歧1g一天三次调节肠道菌群，复方消化酶1粒一天三次。同时，医生也建议我每周至少进行三次有氧运动，每次半小时以上，晚上11点前睡觉。医生还问我是否有过胃肠炎的经历，我告诉他我曾经走过胃肠炎，医生说这可能与我现在的症状有关。

我按照医生的建议，开始了我的康复之路。每天早上，我依然喝一杯温水，但这次我没有感到恶心。随着时间的推移，我的胃口逐渐恢复，想吐的感觉也消失了。我非常感谢我的医生，感谢他对我的帮助和关心。现在，我已经完全康复了，重新找回了健康的生活状态。

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