我还记得那天，38天的产后，我的宝贝女儿在我怀里哭闹着，渴望着一口母乳。可我却无能为力，奶水不足，无法满足她的需求。那种无助和自责的感觉，至今仍然深深地刻在我的心中。

我急切地寻找解决办法，翻阅各种育儿书籍和网站，甚至在社交媒体上发帖求助。终于，在一次偶然的搜索中，我找到了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了进入。

医生很快就接待了我，询问了我的情况和宝贝的吃奶情况。我告诉她，宝贝吃奶挺多，但经常会因为奶水不足而哭闹，最后只能加奶粉。医生听完后，给了我一些建议：首先要多吸吮，增加吸吮次数；其次要保证足够的睡眠；再者就是局部热敷按摩乳房，刺激乳汁分泌。

我按照医生的建议去做，开始每天都给宝贝多吸吮几次，晚上也尽量早点休息。同时，我还在网上搜了一些乳房抚触手法，自己试着按摩乳房。这些方法看似简单，但却非常有效。慢慢地，我的奶水开始增多，宝贝也能吃得更饱了。

除了这些方法外，医生还提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激食物。于是，我开始每天喝汤，尤其是母鸡汤，据说对增加奶水很有帮助。虽然我不太确定这是否真的有效，但至少我觉得自己在积极地做些什么，心情也变得更好了。

现在回想起来，那段时间真的很辛苦。但是，通过京东互联网医院的在线咨询服务，我找到了解决问题的方法，也学到了很多关于母乳喂养的知识。最重要的是，我重新找回了自信，能够更好地照顾我的宝贝女儿。

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